في الأساس، كلما كان الطعام والشراب الذي تضعه في جسمك أسوأ، كلما قل الدم المؤكسج لديك لوظائف الدماغ. خصص مكاناً للدراسة: يُقال أحياناً أن عقلك يتفاعل مع المكان الذي تتواجد به، فعندما تدخل لل

طريقة عمل كيكة الكريم كراميل السحرية … كيكة لذيذة مميزة ولكن لماذا؟ ختامًا: الأمر يأخذ بعض الوقت، لكن يجب أن تَبْدئي من اليوم في رحلة بناء الثِّقة، وهي رحلة رائعة ومنجزة، حافظي على القراءة

ضعف الذاكرة والنسيان كيف أحس بقيمتي وأقدر ذاتي؟ ... تشمل الأعراض الارتباك وفقدان الذاكرة وصعوبة التحدث أو فهم اللغة ونقص التركيز وتغير الإدراك للمعلومات الحسية. متى يجب استشارة الطبيب بشأن

تعليم مهارات مثل التنظيم، وإدارة الوقت، وحل المشكلات، والتفكير الناقد، وإدارة الضغوط، ومهارات التواصل، ومهارات التعليم الذاتي. تمارين الاسترخاء تعثرت دراسيا بالسنة الأخيرة في الجامعة ف�

وهذا القرب يجعل القدوة الحقيقية ليست مجرد مثال يُحتذى من بعيد، بل شخصًا يمكن الاقتراب منه والتعلم منه مباشرة. لا شكَّ في أنّ الطفل مِرآةٌ لأبوَيه؛ فما يفعلانه ينعكس كثيراً على ما يُبديه من